Аудио-медитация на созданный портрет (очищение тела от подавленных эмоций).
Аудио-путешествие "Встреча с отццом"
Аудио-настройка + рисунки. Трансформация негативных сторон личности отца. (при зависимостях)
Прорисовка отношений. Упражнение "Я беру и отдаю" + аудио-настройка.
Создание гармоничной картины взаимодействия, интеграция опыта. Аудио-путешествие "Семена.
Зачем глубоко прорабатывать отношения с Отцом?
Можно мстить отцу своей нереализованностью. Ведь ты - продолжение его Рода. И как лучше выместить свою злость и обиду... Ну вот так, красиво шлепнуть перчаткой по лицу, своей дурацкой жизнью.
Можно полностью перекрыть свою женственность, сексуальность, соблазнительность. На это может сТояТЬ ЗАПРЕТ, как нечто опасное, ужасное, непозволенное и т.д.
Можно проигрывать роль отсутствующего отца, выполнять его функции. Ненависть и любовь - это связь. Отрицая что-то я привязываю себя еще сильнее.
Тотальная небезопасность в мире, беззащитность, невозможность принимать защиту, заботу от мужчин.
Тенденция заслуживать любовь. Платить за любовь. Быть вечно в неразделенной любви, выбирая не тех. (Ведь папа меня не выбрал/ бросил/ не долюбил и т.д.).
Также, выбирая сторону мамы в конфликте, женщина начинает смотреть на папу ее глазами и не видит другого, шоры. А потом все это проецируется на ее собственные отношения.
Фигура отца часто возникает в проработке денег. Отношения с отцом проигрываются через отношения с банками, государством и т.д.
Исцеление отношений с папой заменит вам минимум 5 индивидуальных сессий с терапевтом. Материал, что вы создадите, будет прекрасной базой для дальнейшей работы с вашим личным психологом. Для работы понадобится:
Бумага формата А4 и АЗ
Пастель, карандаши, краски, кисти
Фотографии себя и отца в печатном или электронном виде Клей, ножницы.
Ритм работы:
Вы можете сделать все сразу или же посвятить время данным упражнениям 1 раз в неделю. Прислушивайтесь к себе.